Övertänkare? Överkommunciera!

Jag lyssnade på en podcast när jag låg i solstolen på Bali här om dagen som jag tyckte var bra!

Den handlade om övertänkande.

Eftersom vi lär oss att lyssna så mycket på vår hjärna och vårt intellekt idag och mindre på vår kropp och intuition så blir många av oss övertänkare.

Vår hjärna spinner på i 180km/h, tankarna snurrar hejvilt, och oron är en faktum.

Ett tips jag tog med mig om du är en övertänkare och känner mycket oro är att balansera upp ditt övertänkande med att överkommunicera!

På så sätt hjälper du din hjärna att processa tanken och ger ex. din chef, kollega eller partner möjlighet att möta dig där du är.

Så, är du en övertänkare?

Överkommunicera för din och andras välmåendes skull.

Känner du igen dig?