Om oss

Fredrik Ankarsköld

Föddes med Aspberger och ADD – och gjorde det till sin styrka

Jag går upp på morgonen för att jag älskar att sprida välmående. Det började inte så, en gång i tiden hade jag vardagar fyllda med negativa känslor som stress och ångest. Jag hade även dålig självkänsla och lågt självförtroende.

Men jag var less på att leva det livet och blev sökare under flera år, till slut hittade jag rätt. Självklart vaknar jag inte alltid lika inspirerad varje dag, ibland vaknar jag även på fel sida och funderar på att dra något gammalt över mig.
Skillnaden i dag är att jag har mentala verktyg som gör att jag kan välja att byta känslan att vara på dåligt humör till att må bra och vara inspirerad. Regnar det eller snöar det ute tänker jag inte så mycket på det, utan anpassar mig efter vädret med en tjockare jacka och ett ordentligt paraply.

Om jag vaknar på fel sida ser jag till att det blir rätt sida. Och du kan också lära dig hur.

Mitt liv började tufft genom att jag har haft ADD och Asperger. Jag säger ”haft” för jag påverkas inte längre av det negativa med diagnoserna, i stället har det blivit min särbegåvning. När jag var liten hade jag personlig handledare både på fritids och i skolan på grund av att jag var så besvärlig mot både andra och mig själv med regelbundna aggressionsutbrott. Under 15 år hade jag kontaktfamilj både som avlastning åt min mamma och för att jag mådde bättre av det. Jag gick till barnpsykolog på BUP och fick som vuxen äta centralstimulerande läkemedel för att klara av enkla vardagssysslor. Mitt specialintresse växte fram till att bli: Hur kan jag må så bra som möjligt och hur kan jag förmedla de lösningarna vidare till andra?

I dag är jag helt medicinfri och lever ett bra liv med flickvän, har god hälsa och energi att göra det jag vill under dagarna. Dessutom får jag jobba med det som jag brinner för, att inspirera andra hur de kan må bra.

Jag gör denna podcast för att jag älskar att känna och sprida lycka. Om ett gott skratt förlänger livet, tänk då vad ett helt liv fyllt av glädje kan göra.

Vill du läsa mer om mig och min resa gå in på www.ankarskold.se.

Viktor Liljerås

Slutade jaga Zlatan och hittade sig själv
Nerikes Allehanda, Dagens Nyheter, Metro och Aftonbladet. En av landets främsta lokaltidningar, största morgontidningen, största gratistidningen och största kvällstidningen. Viktor Liljerås är journalisten som blev publicerad i samtliga – före sin 20-årsdag.

Efter närmare ett decennium som medarbetare på de största mediebolagens redaktioner är det som uppskattad reporter på SVT som Viktor har gjort sig mest känd och hans röst har nått miljoner svenska vardagsrum genom program som Sportspegeln, Sportnytt och Vinterstudion.

Men att bevaka Zlatan Ibrahimovic, intervjua Usain Bolt och att leva pojkdrömmen som sportjournalist var ingen garanti för lycka.
Efter att i flera års tid ha ägnat varje ledig stund åt att lära sig mer om områden som hälsa, meditation, filosofi, relationer, psykologi och privatekonomi sade Viktor upp sig för att på heltid fokusera på sin nya livsstil.

I dag lever Viktor ett yogi-inspirerat liv enligt sina grundvärderingar och trivs bättre än någonsin. Den energi som tidigare lades på att klättra i den egna karriären är nu omvandlad till en outtömlig medkänsla och vilja att hjälpa andra hitta sig själva genom att söka svaren inom sig själva.

0